혈액순환에 좋은 여성인삼 "당귀" 효능 부작용 참당귀와 일당귀 차이점

안녕하세요 여러분, 오늘은 대한민국을 비롯해 아시아 전역에서 사랑받는 약초인 '당귀'에 대해 소개하려 합니다. 당귀는 그 향기로운 특성과 다양한 건강 효능으로 많은 사람들에게 알려져 있습니다.

당귀의 뿌리는 건조시켜 약재료 쓸 수 있는데 당귀는 특히 여성에게 좋아서 여성용인삼이란 별칭도 가지고 있습니다.당귀의 종류는 50여 종에 달하며 우리나라 자생종인 참당귀와 그것과 유사한 중국당귀, 일당귀(왜당귀) 등이 있으며 그중에서도 참당귀는 한약재로 일당귀는 쌈채소로 사용하기도 합니다.

우리가 흔히 한약냄새라고 하는 것이 바로 당귀의 향입니다.

당귀란?

당귀(Angelica sinensis)는 우산과에 속하는 다년생 식물로, 주로 아시아 전통 의학에서 그 뿌리를 약용으로 사용해왔습니다. 특히 중국, 한국, 일본에서는 여성 건강, 혈액 순환 개선 및 다양한 질환의 치료에 활용되어왔습니다.

당귀의 특징

모양: 당귀의 뿌리는 두껍고 길며, 갈색의 겉껍질로 덮여 있다.
생태: 주로 시원하고 습한 곳에서 자라며, 특히 중국의 고산지대나 한국, 일본의 산지에서 재배되고 있다.
향기: 특유의 달콤하고 아로마틱한 향기를 가지고 있다.

당귀의 역사적 배경

당귀는 고려 시대부터 꾸준히 사용되어 온 전통 약재입니다. 그 당시에는 '단귀풀'이라는 이름으로 불렸으며, 조선시대에는 다양한 이름으로 칭해졌습니다. 당귀라는 이름 자체는 '남편이 집에 돌아온다'는 뜻을 가지고 있어, 여성의 건강에 도움을 주는 약재로서 큰 사랑을 받았습니다.

참당귀와 일당귀

참당귀는 우리나라에 자생하는 약초로, 일당귀는 일본에서 온 약초입니다.
두 약초 모두 우리나라에서 재배됩니다.
참당귀와 일당귀의 사용 방법과 효능이 다릅니다.

용도:참당귀는 한약재로 주로 사용되며, 일당귀는 쌈 채소로 주로 사용됩니다.
참당귀의 뿌리는 다양한 한약 처방에 활용되고, 일당귀의 잎은 쌈 채소로서 시중에서 판매됩니다.

효능:참당귀는 피의 생성과 순환에 관련된 다양한 효능을 가지며, 항노화와 치매 예방 효과도 있습니다.
일당귀에는 엽산, 비타민 E 등이 포함되어 있으며, 조혈, 면역력 향상, 진통, 항암 작용 등의 효능을 가집니다.

구별 방법: 참당귀와 일당귀는 잎의 맛과 향, 모양으로 구별할 수 있습니다.
참당귀 잎은 달고 매운 반면, 일당귀 잎은 달지만 매운 맛이 적습니다.
또한, 참당귀와 일당귀는 잎의 크기와 색, 식물체 크기, 꽃의 색깔 및 종자의 모양으로도 구분할 수 있습니다.

당귀의 주요 사용처

전통 의학: 당귀는 '혈을 올리는 약'으로 알려져 있으며, 특히 여성의 월경 문제나 빈혈 치료에 사용됩니다. 또한, 류마티스나 관절통, 근육 통증 등의 완화, 피로 해소, 혈액 순환 개선 등에도 활용됩니다.

요리: 중국에서는 당귀를 소스나 차 등의 조미료로 사용하기도 합니다. 또한, 한국에서는 당귀를 주재료로 하는 차(당귀차)를 만들어 마시기도 합니다.

화장품: 당귀 추출물은 피부 보호와 미백 효과, 그리고 피부 재생을 위한 성분으로도 사용되기도 합니다.

당귀의 효능

당귀는 여성의 월경 불순, 월경 정지 등에 좋다고 전해져 왔습니다. 특히, 참당귀에는 유용한 성분이 풍부하게 들어 있어, 여러 약리적 효과를 가져다줍니다. 그 중에서도 decursin, decursinol 등의 성분은 혈압을 조절해 주거나 자궁 수축 효과를 가져다주는 것으로 알려져 있습니다.

월경 불순 해소: 당귀는 여성의 월경 불순, 월경 통증, 월경 정지 등의 문제에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

통증 완화: 당귀에는 통증을 완화하는 효능이 있다고 알려져 있어, 류마티스나 관절 통증, 근육 통증에도 도움을 줄 수 있습니다.

면역 체계 강화: 몇몇 연구에서 당귀가 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있음을 보여주었습니다.

안티-인플레이메이션 (염증 억제) 효과: 당귀는 염증을 감소시키는 성분을 함유하고 있어, 다양한 염증성 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

혈액 순환 개선: 당귀는 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주며, 이는 뇌 혈류 개선 및 심장 건강에도 긍정적일 수 있습니다.

피로 해소: 당귀는 피로를 해소하고 체력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자외선으로 인한 피부 손상 방지: 몇몇 연구에서 당귀 추출물이 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있음을 보여주었습니다.

당귀 부작용

당귀는 전통적으로 많은 효능을 지닌 약초로 알려져 있지만, 그렇다고 해서 부작용이 전혀 없는 것은 아닙니다. 특정 상황에서나 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있습니다.

주요 부작용 및 주의사항

출혈 경향 증가: 당귀는 혈액을 미끄럽게 만들어 혈액 순환을 돕는 특성이 있기 때문에, 과도하게 섭취하면 출혈 경향이 증가할 수 있습니다. 이러한 이유로 수술 전후에 당귀를 복용하는 것은 피해야 합니다.

호르몬과 관련된 질환: 당귀는 여성 호르몬과 유사한 효과가 있는 물질을 함유하고 있기 때문에, 유방암, 자궁암, 난소암, 내분비 관련 질환 등 호르몬에 민감한 질환을 앓고 있는 사람들은 당귀 섭취에 주의해야 합니다.

알레르기 반응: 드물게, 당귀에 대한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 증상으로는 발진, 가려움, 호흡 곤란, 얼굴이나 입술의 부종 등이 있습니다.

기타 약물과의 상호작용: 당귀는 특정 약물과 함께 복용될 때 상호작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 혈액항응고제나 항고혈압제와 함께 복용할 경우 문제가 발생할 수 있습니다.

임신 및 수유: 임신 중인 여성이나 수유 중인 여성은 당귀 섭취에 주의해야 합니다. 당귀는 자궁 수축을 유발할 수 있어 유산의 위험이 있을 수 있습니다.

섭취량: 과도한 섭취는 위장 장애나 혈당 수치 저하 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

본인의 건강 상태와 관련하여 전문가의 조언을 얻지 않고 당귀를 장기간, 과도하게 섭취하는 것은 위험할 수 있습니다. 의사나 한의사와 상담한 후 안전하게 섭취하는 것이 좋습니다.