반응형 루테인 영양제1 루테인 이란? 루테인 부작용 루테인은 눈 건강을 책임지는 중요한 카로티노이드입니다. 이 블로그 포스트에서는 루테인이 무엇인지, 어떻게 눈 건강에 기여하는지, 어떤 식품에서 찾아볼 수 있는지, 영양제로서의 역할과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 루테인의 역할과 중요성 루테인의 주요 역할 자외선 및 블루라이트 흡수: 루테인은 눈에 들어오는 자외선과 블루라이트(청색광)를 흡수하여 눈을 보호합니다. 이러한 광선들은 눈 내부의 조직을 손상시킬 수 있는데, 루테인은 이를 흡수하고 완화시켜 안전한 수준으로 만듭니다. 산화 스트레스 감소: 루테인은 활성 산소 분자를 중화시켜 산화 스트레스를 줄이는 역할을 합니다. 활성 산소 분자는 세포 손상을 초래할 수 있는데, 루테인은 이를 안정화하여 눈 조직을 보호합니다. 눈 건강 유지: 노년기에 발생.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
