반응형 비염에 안 좋은 음식1 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 비염은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 건강 문제 중 하나입니다. 콧물, 재채기, 코 막힘 등 다양한 불편함을 초래하는 이 질환은 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 식습관은 비염 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 여기서는 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다. 비염에 좋은 음식 도라지 도라지는 기관지 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 이눌린과 사포닌이 풍부하여 기침, 가래 및 염증 완화에 도움을 주며, 호흡기 점막을 강화하여 면역력을 높입니다. 생강 생강은 진저롤과 쇼가올 성분을 함유하고 있어 몸을 따뜻하게 하며, 면역력을 강화합니다. 기관지 확장과 염증 완화에도 효과적이어서 호흡기 관련 질환 예방에 좋습니다. 작두콩 히스티딘과 우레아제가 풍부한 작두콩은 비염과 축농증 개선.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
