반응형 스피루리나 복용법1 스피루리나 효능? 복용법과 부작용 스피루리나(Spirulina)는 청녹바다세균(cyanobacteria)인 청록초류(blue-green algae)의 생물량으로, 인간과 동물 모두가 섭취할 수 있는 풍부한 영양소를 가진 자연의 선물입니다. 이 글에서는 스피루리나의 기원, 영양가, 건강상의 이점 및 주의사항, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 역사적 사용 스피루리나는 아즈텍 문명과 메소아메리칸 문화에서 16세기까지 음식원으로 사용되었습니다. 멕시코의 텍코코 호에서 수확된 후 케이크로 판매되었으며, 아스텍족은 이를 "테쿠잘틀"로 불렀습니다. 그러나 16세기 이후 호수 주변의 농업과 도시 개발을 위한 침수로 인해 일상적인 음식원으로 사용되는 것은 줄어들었습니다. 영양가 스피루리나는 수분 5%, 탄수화물 24%, 지방 8%, 단백질의 약 6.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
