반응형 오디1 오디 효능 부작용 오디 먹는 방법 안녕하세요, 오늘은 '오디'에 대해 이야기해보려 합니다. 오디, 일명 '멀베리'는 우리 몸에 아주 좋은 효능을 가진 과일입니다. 오디의 효능 부작용과 좋은 오디 고르는 법과 오디 먹는 방법 특히 오디 쨈,스무디 만드는 방법까지 이 작은 열매에 숨겨진 건강의 비밀을 함께 알아보겠습니다. 오디란? 오디, 또는 멀베리(Mulberry)라고 알려진 뽕나무 열매는 다양한 건강상의 이점을 가진 영양가 높은 과일입니다. 오디는 뽕나무 또는 산뽕나무의 열매로, 주로 5월과 6월 사이에 수확합니다. 덜 익을 적엔 흰색에 가깝다가 익어가면서 빨간색으로 변하며, 잘 익으면 짙은 보라색이 됩니다. 오디의 특징 외형: 오디는 구형 모양으로 지름이 약 2cm 정도입니다. 처음에는 흰색을 띠다가 시간이 지나며 붉은빛을 띤 보라색으.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
