반응형 오마지차 레시피1 여름철 오미자 활용법: 건강하고 시원하게 여름을 보내는 방법 여름철은 높은 온도와 습도로 인해 몸과 마음이 쉽게 지치는 시기입니다. 특히 수험생과 직장인들은 더더욱 힘든 시기를 겪게 됩니다. 이럴 때 중요한 것은 올바른 식습관과 충분한 수분 섭취입니다. 이 중에서도 오미자는 여름철 건강 관리에 탁월한 효능을 발휘합니다. 오미자의 주요 효능 피로 회복: 오미자는 피로를 줄이고 갈증을 해소합니다. 이는 오미자에 포함된 다양한 유기산과 비타민 덕분입니다.시력 개선: 야간 시력을 향상시키고, 두뇌 반사 잠복기를 단축시키며 대뇌피질을 자극합니다.항산화 및 항염증 효과: 항산화, 항염증, 항암 효과를 지니며, 신경보호 및 항스트레스 효과도 있습니다. 기침, 천식에 좋다고? 오미자 효능 부작용 활용법오미자(五味子)는 오미자나무의 열매로, 주로 한국, 중국, 러시아의 덩굴식.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
