반응형 우울할 때 자극적인 음식1 우울할 때 자극적인 음식이 당기는 이유? 우울한 날, 우리는 종종 자극적인 음식을 찾게 됩니다. 왜냐하면 이러한 음식은 우리에게 특별한 매력을 느끼게 하기 때문입니다. 그러나 왜 우울할 때 자극적인 음식이 당기게 되는 걸까요? 이 블로그 포스트에서는 이러한 현상에 대한 이유와 건강한 대안을 알아보겠습니다. 호르몬 변화로 인한 당기는 맛 우울한 날에는 호르몬 변화 때문에 매운 음식이나 단 음식이 당길 수 있습니다. 우리 몸은 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌이 부족할 때 불안과 우울을 느끼는데, 달콤한 고탄수화물을 먹으면 일시적으로 세로토닌 분비가 늘어납니다. 이로 인해 단 음식이 당길 수 있습니다. 매운 음식의 효과 매운 음식을 먹으면 매운맛을 내는 성분인 캡사이신이 통증을 완화하고, 호르몬 엔도르핀 분비를 촉진합니다. 이로 인해 매운 음식을 먹.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
