반응형 항산화2 심장을 지키는 영양소, 채소로 섭취하자 우리의 심장은 지금 이 순간에도 끊임없이 우리 몸을 살아 있게 하는 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 그렇기 때문에 심장 건강을 지키는 것은 우리의 삶의 질을 높이는 데 있어 매우 중요합니다. 건강한 심장을 유지하기 위해 우리가 할 수 있는 가장 기본적이면서도 효과적인 방법 중 하나는 바로 영양소를 올바르게 섭취하는 것입니다. 항산화물질과 식이섬유, 심장 건강의 핵심 심장 건강을 위해 특히 중요한 두 가지 영양소는 항산화물질과 식이섬유입니다. 항산화물질은 우리 몸의 세포를 유해 물질로부터 보호하며, 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. 반면, 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 개선하고 혈액 내 지방을 감소시키는 데 기여합니다. 이 두 가지 영양소는 특히 채소에 풍부하게 함유되어 있으며, 심장 건강을 유지하는 데 .. 2024. 4. 12. 글루타치온 이란? 효능과 부작용 우리 몸은 일상적으로 다양한 환경적 스트레스 요인과 유해 물질들로부터 세포를 보호하고 유지하기 위해 노력하고 있습니다. 이런 복잡한 방어 체계 중에서도 글루타치온은 마치 세포의 수호 천사처럼 작용하여 세포를 손상으로부터 보호하고 여러 가지 생화학적 과정을 원활하게 조절하는 역할을 수행합니다. 글루타치온 이란? 글루타치온(Glutathione)은 식물, 동물, 곰팡이 및 일부 세균과 고세균에서 발견되는 항산화 물질입니다. 이는 활성 산소 종, 자유 라디칼, 과산화물, 지질 과산화물 및 중금속과 같은 세포 구성요소에 의한 손상을 예방하는 역할을 수행합니다. 글루타치온은 감마 펩타이드 결합을 가진 삼펩타이드로서 글루타메이트 측쇄와 시스테인 사이에 있는 결합입니다. 이로 인해 글루타치온은 세포 내 미생물효소에 .. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
